De Hellweek From Home
Wat als je eens een week alles anders doet? Afgelopen week deed ik mee met de helweek: een week lang de beste versie van mezelf zijn....
Moeilijke keuzes maken het leven makkelijk
Anneke
- 12 nov. 2020
- 2 minuten
Het creëren van emotionele vrijheid
Hoe staat het met jouw gevoel van vrijheid? Heb je veel last van de overheidsmaatregelen en de huidige situatie? Er zijn op dit...
Anneke
- 28 okt. 2020
- 2 minuten
Leven in een roes van verwachtingen
Over het nut en de nutteloosheid van het hebben van verwachtingen. Ervaar je teleurstelling in je leven? Voel je je wel eens machteloos?...
Anneke
- 24 sep. 2020
- 2 minuten
De kracht en waarde van boos zijn
Boosheid wordt doorgaans niet als vrouwelijk gezien. Verdrietig zijn en huilen is veel geaccepteerder, dan eens lekker je stem verheffen.
Anneke
- 19 sep. 2020
- 2 minuten
Behoefte aan erkenning
Waarom irriteert het zo als we niet gezien of gewaardeerd worden? En hoe hebben we hier zelf invloed op?
Anneke
- 17 sep. 2020
- 3 minuten
Van hoofd naar hart, hoe doe je dat?
Dit is geloof ik één van de meest gestelde vragen in mijn coachpraktijk.
En het frustrerende is…ik kan er eigenlijk geen antwoord op geven
Anneke
- 14 sep. 2020
- 2 minuten
Wat is de waarde van coaching?
Hoe ik coaching zie?
Ik vergelijk het graag met sporten. Ik kan prima zelf in de woonkamer op een matje oefeningen doen (afgelopen maanden
Anneke
- 13 sep. 2020
- 2 minuten
Hoe onze kritische blik succes in de weg staat
Lieve jij, ook hier wil ik je graag nog even bedanken.
Bedanken voor dat je me volgt, dat je mijn berichten bekijkt (of in ieder geval dat
Anneke
- 12 aug. 2020
- 6 minuten
Van eenzaamheid naar intimiteit
Mijn persoonlijke ontdekkingstocht naar intimiteit, verbinding, het belang van behoeftes en verlangens uitspreken en op mijzelf vertrouwen.
Anneke
- 12 jul. 2020
- 2 minuten
Kiezen voor werk waar ik energie van krijg!
De afgelopen weken stonden voor mij in het teken van werkkeuzes maken. En onder andere kiezen voor het werk waar ik de meeste energie van kr
Anneke
- 23 jun. 2020
- 2 minuten
Keuzes maken die kloppen
Eén van de kernelementen die terugkomt in mijn coaching.
Keuzes maken die kloppen, omdat je hart ervan gaat kloppen, niet omdat ze op
Anneke
- 3 jun. 2020
- 1 minuten
Van de doe-modus naar ontspanning
De afgelopen maand zat ik zeven dagen per week, vaak van 's morgens vroeg tot 's avonds laat achter mijn laptop te werken aan het online pla
Anneke
- 20 mei 2020
- 2 minuten
30-dagen challenge manifesteren
Via instagram deelde ik op mijn story over The Manifestation Babe podcast. Die gaat over manifesteren en onder andere de Wet van de Aantrekk
Anneke
- 17 mei 2020
- 2 minuten
Het vinden van je Ikigai
Het boek Ikigai beschrijft waarom mensen in bepaalde gemeenschappen extreem hoge leeftijden halen. Kenmerken zijn dat de mensen:⠀
Gezo
Anneke
- 12 okt. 2019
- 1 minuten
Heart Connection Retreat
Afgelopen week was ik deelnemer bij de Heart Connection Retreat, gericht op verbinding met jezelf en met anderen. Mijn reden om hieraan deel
Anneke
- 5 okt. 2019
- 1 minuten
Stilte en meditatie
Stilte en meditatie.
Elke keer als ik er tijd voor maak vind ik het geweldig! Stress en spanning verdwijnen meteen en maken plaats voor een
Anneke
- 20 jul. 2019
- 3 minuten
Begrijpen om begrepen te worden
Heb jij ook wel eens dat iemand anders maar niet luistert? Hij/zij lijkt je totaal niet te begrijpen en blijft maar zeggen “ja, maar ik…”...
Anneke
- 11 jul. 2019
- 3 minuten
Waarom een burn-out het beste is wat je kan overkomen
Waarom is een burn-out soms het beste wat ons kan overkomen? Wat levert het op? En waarom laten we het zover komen?
Anneke
- 27 jun. 2019
- 3 minuten
Lekker in je vel door te kiezen
In ieder situatie heb je 8 keuzes. 4 bewuste keuzes en 4 valkuilen. Wat kies jij?
Anneke
- 21 jun. 2019
- 3 minuten
Wat maakt een vriendschap verbonden en bijzonder?
Een vriendschap is voor mij bijzonder als er zowel verbinding als vrijheid is. Wat zorgt voor die verbinding en vrijheid?
Anneke
- 12 jun. 2019
- 6 minuten
Drie belangrijke redenen om te focussen op talent in plaats van zwakte
Drie belangrijke redenen, waarom het focussen op je talenten ontwikkelen véél meer oplevert dan het opkrikken van je zwaktes.
Anneke
- 6 jun. 2019
- 5 minuten
Wat heeft jouw krachtdier je te vertellen?
Krachtdieren: van oudsher gebruiken de Indianen de specifieke krachten van dieren om zichzelf te inspireren en ondersteunen.
Anneke
- 30 mei 2019
- 5 minuten
Eet jezelf krachtig, energiek en gefocust
Jezelf krachtig voelen gaat niet alleen over zelfvertrouwen en keuzes maken, maar ook over gezond leven. In deze blog het effect van eten.
Anneke
- 23 mei 2019
- 5 minuten
5 krachtige vragen om anders met werkdruk om te gaan
Maak de beweging van een automatische stress respons, naar een bewuste en weloverwogen keuze.
Anneke
- 15 mei 2019
- 5 minuten
Spiegelogie en de Wet van de Aantrekkingskracht
Hoe zou het zijn als je alles wat je je maar wenst zo zou kunnen bestellen? Volgens de Spiegelogie methode kan dat!
Anneke
- 2 mei 2019
- 5 minuten
Leef vanuit verlangen, creëer je eigen geluk
Afgelopen zondag was het weer zover… De Masterclass Leef! Een van mijn favoriete programma’s om te faciliteren. Iedere keer verbaas ik me...
Anneke
- 24 apr. 2019
- 5 minuten
Meer regie op je leven, zonder hard te werken
“Als je iets wilt bereiken, dan moet je daar hard voor werken!” “Voor niets gaat de zon op.” “Als je nu goed je best doet, dan kun je...
Anneke
- 17 apr. 2019
- 3 minuten
Hoe onze manier van ‘zijn’ de ander beïnvloed
Afgelopen weekend faciliteerde ik met collega’s het 4-daagse bewustwordingsprogramma Zelfbewust. Een programma waarin de deelnemers een...
Anneke
- 10 apr. 2019
- 4 minuten
De wondere wereld van de chakra’s
Al jaren doe ik aan yoga en meditatie. In allerlei vormen, bij verschillende yogascholen. En al die jaren heb ik de chakra’s vakkundig...
Anneke
- 3 apr. 2019
- 3 minuten
Willens en wetens kiezen
Toen ik de afgelopen weken met mijn website bezig was en schreef over het ontwikkelen van kieskracht, ging ik automatisch met mijn...
Anneke
- 29 mrt. 2019
- 5 minuten
Moeilijke keuzes maken het leven makkelijk
Negen jaar geleden zei iemand tegen mij: Als het leven een lampionnenoptocht zou zijn, dan ben jij heel hard aan het werk om je lampion...
Anneke
- 20 mrt. 2019
- 3 minuten
Instant geluk bestaat niet
Met collega coaches en trainers zit ik rond een tafel. We gaan een hapje eten. Om ons heen zijn er een paar vrijdagmiddagborrels gaande....
Anneke
- 13 mrt. 2019
- 5 minuten
Hoe tijd je beste vriend kan worden
Het is dinsdagavond. Mijn man en ik zitten in een restaurant. Het voelt als gestolen tijd, een cadeautje. Alsof we stiekem uit eten zijn....
Anneke
- 6 mrt. 2019
- 5 minuten
Maak contact met je interne raadgevers
Al zo lang als ik me kan herinneren, heb ik een heel sterk gevoel voor wat ik wel of niet wil, voor wat wel of niet goed voelt. Als kind...
Anneke
- 28 feb. 2019
- 5 minuten
Intuïtie in de jungle
We staan op de veranda van onze lodge, uitkijkend over een rivier en daarachter de jungle. De bomen zijn tientallen meters hoog en het is...
Anneke
- 21 feb. 2019
- 3 minuten
Zelluf doen
Onlangs had ik een droom. Ik voelde me sterk, vrolijk en stroomde over van vertrouwen en liefde. Het leven was super simpel. Er waren...
Anneke
- 14 feb. 2019
- 3 minuten
F*ck Valentijnsdag
Vandaag is het Valentijn. Misschien heb je er super veel zin in en heb je een leuke date gepland. Maar het kan ook dat je het maar...
Anneke
- 31 jan. 2019
- 4 minuten
Mijn vader luistert nooit
Over geweldloze communicatie Mijn vader is een lieve, warme en betrokken man, maar als ik hem spreek, voel ik vrij snel irritatie. Al...
Anneke
- 24 jan. 2019
- 4 minuten
Emoties: handig of vooral lastig?
Ze kijkt me met grote hulpeloze ogen aan “Ik denk dat het verdriet is…of boosheid…ik weet het niet. Ik weet helemaal niet zo goed wat ik...
Anneke
- 17 jan. 2019
- 2 minuten
Uit je comfortzone stappen, waarom is dat toch zo moeilijk?
In mijn warme bed, diep onder de dikke donzen deken weggedoken. Geen vezel in mijn lijf die eraan denkt om de deken open te slaan, mijn...