What is the key to fulfilling your needs and desires? What if you know what you need, but you can't have it?

Why did I stop watching the news? What does it have to do with personal effectiveness? View my vlog and find out:-)

Heb jij ook wel eens dat iemand anders maar niet luistert? Hij/zij lijkt je totaal niet te begrijpen en blijft maar zeggen “ja, maar ik…” of gaat met je in d...

Waarom is een burn-out soms het beste wat ons kan overkomen? Wat levert het op? En waarom laten we het zover komen?

In ieder situatie heb je 8 keuzes. 4 bewuste keuzes en 4 valkuilen. Wat kies jij?

Een vriendschap is voor mij bijzonder als er zowel verbinding als vrijheid is. Wat zorgt voor die verbinding en vrijheid?

Drie belangrijke redenen, waarom het focussen op je talenten ontwikkelen véél meer oplevert dan het opkrikken van je zwaktes.

Krachtdieren: van oudsher gebruiken de Indianen de specifieke krachten van dieren om zichzelf te inspireren en ondersteunen.

Jezelf krachtig voelen gaat niet alleen over zelfvertrouwen en keuzes maken, maar ook over gezond leven. In deze blog het effect van eten.

Maak de beweging van een automatische stress respons, naar een bewuste en weloverwogen keuze.

Hoe zou het zijn als je alles wat je je maar wenst zo zou kunnen bestellen? Volgens de Spiegelogie methode kan dat!

Afgelopen zondag was het weer zover… De Masterclass Leef! Een van mijn favoriete programma’s om te faciliteren. Iedere keer verbaas ik me weer over de transi...

“Als je iets wilt bereiken, dan moet je daar hard voor werken!” “Voor niets gaat de zon op.” “Als je nu goed je best doet, dan kun je láter …” Herkenbaar? Be...

Afgelopen weekend faciliteerde ik met collega’s het 4-daagse bewustwordingsprogramma Zelfbewust. Een programma waarin de deelnemers een prachtige reis maken....

Al jaren doe ik aan yoga en meditatie. In allerlei vormen, bij verschillende yogascholen. En al die jaren heb ik de chakra’s vakkundig weten te vermijden. Ik...

Toen ik de afgelopen weken met mijn website bezig was en schreef over het ontwikkelen van kieskracht, ging ik automatisch met mijn gedachten terug naar de ke...

Negen jaar geleden zei iemand tegen mij: Als het leven een lampionnenoptocht zou zijn, dan ben jij heel hard aan het werk om je lampion aan de buitenkant te ...

Met collega coaches en trainers zit ik rond een tafel. We gaan een hapje eten. Om ons heen zijn er een paar vrijdagmiddagborrels gaande. Luide mannen in pakk...

Het is dinsdagavond. Mijn man en ik zitten in een restaurant. Het voelt als gestolen tijd, een cadeautje. Alsof we stiekem uit eten zijn. Gewoon omdat het di...

Al zo lang als ik me kan herinneren, heb ik een heel sterk gevoel voor wat ik wel of niet wil, voor wat wel of niet goed voelt. Als kind kon ik daar heel ste...