Drie belangrijke redenen, waarom het focussen op je talenten ontwikkelen véél meer oplevert dan het opkrikken van je zwaktes.

Krachtdieren: van oudsher gebruiken de Indianen de specifieke krachten van dieren om zichzelf te inspireren en ondersteunen.

Jezelf krachtig voelen gaat niet alleen over zelfvertrouwen en keuzes maken, maar ook over gezond leven. In deze blog het effect van eten.

Maak de beweging van een automatische stress respons, naar een bewuste en weloverwogen keuze.

Hoe zou het zijn als je alles wat je je maar wenst zo zou kunnen bestellen? Volgens de Spiegelogie methode kan dat!

Afgelopen zondag was het weer zover… De Masterclass Leef! Een van mijn favoriete programma’s om te faciliteren. Iedere keer verbaas ik me...

“Als je iets wilt bereiken, dan moet je daar hard voor werken!” “Voor niets gaat de zon op.” “Als je nu goed je best doet, dan kun je...

Afgelopen weekend faciliteerde ik met collega’s het 4-daagse bewustwordingsprogramma Zelfbewust. Een programma waarin de deelnemers een...

Al jaren doe ik aan yoga en meditatie. In allerlei vormen, bij verschillende yogascholen. En al die jaren heb ik de chakra’s vakkundig...

Toen ik de afgelopen weken met mijn website bezig was en schreef over het ontwikkelen van kieskracht, ging ik automatisch met mijn...

Negen jaar geleden zei iemand tegen mij: Als het leven een lampionnenoptocht zou zijn, dan ben jij heel hard aan het werk om je lampion...

Met collega coaches en trainers zit ik rond een tafel. We gaan een hapje eten. Om ons heen zijn er een paar vrijdagmiddagborrels gaande....

Het is dinsdagavond. Mijn man en ik zitten in een restaurant. Het voelt als gestolen tijd, een cadeautje. Alsof we stiekem uit eten zijn....

Al zo lang als ik me kan herinneren, heb ik een heel sterk gevoel voor wat ik wel of niet wil, voor wat wel of niet goed voelt. Als kind...

We staan op de veranda van onze lodge, uitkijkend over een rivier en daarachter de jungle. De bomen zijn tientallen meters hoog en het is...

Onlangs had ik een droom. Ik voelde me sterk, vrolijk en stroomde over van vertrouwen en liefde. Het leven was super simpel. Er waren...

Vandaag is het Valentijn. Misschien heb je er super veel zin in en heb je een leuke date gepland. Maar het kan ook dat je het maar...

Over geweldloze communicatie Mijn vader is een lieve, warme en betrokken man, maar als ik hem spreek, voel ik vrij snel irritatie. Al...

Ze kijkt me met grote hulpeloze ogen aan “Ik denk dat het verdriet is…of boosheid…ik weet het niet. Ik weet helemaal niet zo goed wat ik...

In mijn warme bed, diep onder de dikke donzen deken weggedoken. Geen vezel in mijn lijf die eraan denkt om de deken open te slaan, mijn...