Last weekend I was asked to share something about the time of my burn-out (in 2016). I realised that I am now súper clear about how I got

Het boek Ikigai beschrijft waarom mensen in bepaalde gemeenschappen extreem hoge leeftijden halen. Kenmerken zijn dat de mensen:⠀ Gezo

When the quarantine started I quickly came up with the idea to use this time to work on the book that’s been on the shelf for months. And to

Afgelopen week was ik deelnemer bij de Heart Connection Retreat, gericht op verbinding met jezelf en met anderen. Mijn reden om hieraan deel

Stilte en meditatie. ⁠Elke keer als ik er tijd voor maak vind ik het geweldig! Stress en spanning verdwijnen meteen en maken plaats voor een

What is the key to fulfilling your needs and desires? What if you know what you need, but you can't have it?

Why did I stop watching the news? What does it have to do with personal effectiveness? View my vlog and find out:-)

Heb jij ook wel eens dat iemand anders maar niet luistert? Hij/zij lijkt je totaal niet te begrijpen en blijft maar zeggen “ja, maar ik…”...

Waarom is een burn-out soms het beste wat ons kan overkomen? Wat levert het op? En waarom laten we het zover komen?

In ieder situatie heb je 8 keuzes. 4 bewuste keuzes en 4 valkuilen. Wat kies jij?

Een vriendschap is voor mij bijzonder als er zowel verbinding als vrijheid is. Wat zorgt voor die verbinding en vrijheid?

Drie belangrijke redenen, waarom het focussen op je talenten ontwikkelen véél meer oplevert dan het opkrikken van je zwaktes.

Krachtdieren: van oudsher gebruiken de Indianen de specifieke krachten van dieren om zichzelf te inspireren en ondersteunen.

Jezelf krachtig voelen gaat niet alleen over zelfvertrouwen en keuzes maken, maar ook over gezond leven. In deze blog het effect van eten.

Maak de beweging van een automatische stress respons, naar een bewuste en weloverwogen keuze.

Hoe zou het zijn als je alles wat je je maar wenst zo zou kunnen bestellen? Volgens de Spiegelogie methode kan dat!

Afgelopen zondag was het weer zover… De Masterclass Leef! Een van mijn favoriete programma’s om te faciliteren. Iedere keer verbaas ik me...

“Als je iets wilt bereiken, dan moet je daar hard voor werken!” “Voor niets gaat de zon op.” “Als je nu goed je best doet, dan kun je...

Afgelopen weekend faciliteerde ik met collega’s het 4-daagse bewustwordingsprogramma Zelfbewust. Een programma waarin de deelnemers een...

Al jaren doe ik aan yoga en meditatie. In allerlei vormen, bij verschillende yogascholen. En al die jaren heb ik de chakra’s vakkundig...