Gratis sessie

Loslaten en ontspannen

3 november 2020 (20u30 - 22u00)

Als je loslaat heb je twee handen vrij

Zit je in de doe-modus en ben je hard aan het werk? Ervaar je onrust, stress of vermoeidheid?

 

Tijdens deze online sessie nemen we je in een relaxte setting mee in verschillende technieken die je direct ondersteunen om te ontspannen en het drukke(nde) gevoel los te laten.

Ga in 90 minuten naar een leeg hoofd en een ontspannen lijf!

Wat eerdere deelnemers na afloop zeiden:

"Dit was ZO fijn.  Ik heb 2/3 van de tijd met een glimlach van oor tot oor gezeten!"

"Even alle aandacht voor je lijf en minder in je hoofd."

"Heel fijn stil te staan bij wat er allemaal al is. En zo fijn om naar binnen te keren
."

Blikvanger-17_edited.jpg
De natuur staat in de herfst helemaal in het teken van loslaten en ontspanning. De meeste planten stoppen met bloeien, groeien en vruchten geven. Het laat alles los wat het niet meer nodig heeft.
 
Wij mensen hebben nogal eens de neiging om altijd productief te willen zijn, maar stiekem weten we best wel dat dat helemaal niet zo productief is.
 
Af en toe moet je gewoon even afstand nemen en ontspannen, om vervolgens weer met hernieuwde energie ertegenaan te kunnen.

Wat brengt loslaten en ontspanning?

Wat kan ik verwachten?

Een laagdrempelige sessie:

  • Online via Zoom. Camera aan is fijn, maar hoeft niet. Iets delen mag, maar hoeft ook niet. 

  • Gericht op direct loslaten en ontspannen. Je hoeft tijdens de sessie niets te doen of te onthouden, je hoeft alleen maar te ervaren.

  • Drie krachtige technieken die je ondersteunen om gedachten, stress en zorgen los te laten, in je lijf te zakken en te ontspannen. 

Wanneer en waar:

  • Dinsdag 3 november 2020

  • 20u30 - 22u00

  • Online via Zoom (link ontvang je na aanmelding)

De sessie word begeleid door

Anneke Dekker

Anneke richt zich in haar coaching op leven vanuit het hart in plaats van het hoofd. Zo ondersteunt zij haar coachees om bewuste en krachtige keuzes te maken die kloppen.

Silvia Hamersma

Silvia heeft haar eigen coaching praktijk, waarbij ze piekerende professionals ondersteunt om dichterbij hun eigen behoeftes en verlangens te komen.

We kijken erg uit naar de sessie en ontmoeten je graag. Je bent van harte welkom! Mocht je nog vragen hebben, neem dan gerust contact met ons op via info@annekedekker.com of info@silviahamersma.nl